Rambut Rontok

Perawatan Rambut Rontok Pasca Melahirkan

4 Langkah  Atasi Rambut Rontok Pasca Melahirkan

Pasca melahirkan terjadi beberapa perubahan pada tubuh salah satu faktornya karena adanya perubahan hormon. Saat Rian memasuki usia 3 bulan saya sempat kaget dengan kondisi rambut saya yang rontok lumayan banyak meski sebelumnya kerontokan rambut sudah terjadi setelah melahirkan tapi kali ini jumlah rambut rontok lebih banyak. Saya sempat panik dan bertanya kebeberapa teman yang juga mengalami hal serupa.

Sebenarnya, kerontokan rambut terjadi setiap hari dan hal tersebut merupakan siklus pertumbuhan rambut yang normal. Hanya saja, saat perempuan menjalani proses kehamilan mereka tidak mengalami siklus kerontokan rambut seperti pada umumnya. Hal ini terjadi karena kadar hormon estrogen di dalam tubuh mengalami peningkatan, fenomena kerontokan rambut setelah melahirkan merupakan kejadian yang erat kaitannya dengan jumlah hormon di dalam tubuh. Jadi para mamah muda tidak perlu panik dan terburu-buru menyimpulkan bahwa tubuh sedang mengalami kekurangan gizi atau vitamin.

Sumber foto  : Kompas.com

Setelah melahirkan, produksi estrogen kembali ke tingkat normal dan rambut yang seharusnya sudah rontok akan melanjutkan ke siklus normal. Hal ini membuat jumlah rambut yang rontok terlihat lebih banyak dari biasanya. Kondisi ini terjadi pada beberapa bulan awal setelah melahirkan hingga anak berusia enam bulan-satu tahun.

Ada 4 cara mudah untuk mengatasi rambut rontok pasca melahirkan diantaranya :

1.Hindari mengikat atau mengepang rambut

Sebisa mungkin hindari mengikat  atau mengepang rambut karena akan membuat tekanan pada rambut. Biasanya ketika kita melepas ikatan rambut akan semakin terlihat jumlah rambut rontok yang terbawa dan menempel  dikaret ikat rambut kita.

2.Sisirlah rambut dengan lembut

Untuk mengurangi kerontokan cobalah untuk menyisir rambut secara perlahan  terutama ketika selesai keramas, karena kondisi rambut setelah keramas lebih mudah rapuh dan rawan rontok. Biarkan rambut sedikit mengering setelah itu baru mulai disisir secara perlahan

3.Kurangi penggunaan pengering rambut

Penggunaan pengering rambut yang terlalu sering dapat merusak kulit kepala karena efek panas yang ditimbulkan oleh pengering rambut dan akan semakin membuat jumlah rambut rontok  meningkat

4.Konsumsi makanan-makanan kaya nutrisi

Untuk membantu pertumbuhan rambut kembali, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B, C, E, biotin dan zinc. Kelompok nutrisi ini tergolong baik dalam proses pertumbuhan rambut dan kuku

Leave a Reply